Schienbeinkantensyndrom
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Aktualisiert am: 8. August 2019 | Werbelinks sind mit * gekennzeichnet & Anzeige, da Markennennung

Inwiefern Chiropraktiker bei Behandlung von Shin Splints sinnvoll?

Das Wichtigste in Kürze:

👣 » Chiropraktiker sind trotz mehrjährigen Universitätsstudiums in Deutschland nicht als Ärzte anerkannt.

👣 » Mit der punktuellen Behandlung bringt er deine Gewebe in die richtige Position.

👣 » Liegt die Ursache deines Shin Splints in einer Fehlstellung oder Dysbalance kann dessen Therapie deinen Genesungsprozess unterstützen.


Im Jahr 1895 schuf der Amerikaner B. J. Palmer die Chiropraktik als eigenständigen Beruf. Sie ist Teil der Komplementärmedizin. Chiropraktiker sind trotz mehrjährigen Universitätsstudiums in Deutschland nicht als Ärzte anerkannt. Mit gezielten Handgriffen behandelt er Funktionsstörungen des Körpers. Durch Einrenken sorgt der Chiropraktiker für physiologische Bewegung. Mit der punktuellen Behandlung bringt er deine Gewebe in die richtige Position. Liegt die Ursache deines Shin Splints in einer Fehlstellung oder Dysbalance kann dessen Therapie deinen Genesungsprozess unterstützen.

Beim Chiropraktiker HD - Chiropraktik in Aktion (Quelle Youtube.com)

Wie arbeitet ein Chiropraktiker?

Eine Einführung in die Chirotherapie gibt dir Sportmediziner Doktor Christian Schulze in seinem YouTube-Video "Manuelle Therapie" anhand seines Musterpatienten Mark, einem Leistungssportler aus dem Bereich Kraft und Ausdauer. Zu Beginn untersucht der Chiropraktiker seine Patienten grundlegend. Er orientiert sich an den Knotenpunkten von den Füßen bis zum Kopf. Dies ist von elementarer Bedeutung für die weitere Behandlung, da jeder Patient individuelle Eigenheiten aufweist.

  • Stand:Doktor Schulze diagnostiziert einen leichten Knick-Senk-Spreizfuß ohne Mittelfußarthrose. Mark gelingt es, die Fehlstellung auf den Zehenspitzen stehend auszugleichen. Er hat ein angedeutetes O-Bein und ein ausgeprägtes Hohlkreuz aufgrund seines nach vorn gekippten Beckens. Sonst ist er symmetrisch gebaut. Die Schultern befinden sich direkt unterhalb des Ohrs. Dies weist auf eine optimale Balance zwischen hinterer und vorderer Brustmuskulatur hin. Marks Beckenschiefstand auf der rechten Seite behandelt Doktor Schulze sofort. Der Schiefstand entstand durch eine Blockierung des Iliosakralgelenks.

  • Rückenlage:Mark hat keine Beinlängendifferenz. Dies erkennt der Sportarzt an den angezogenen Zehenspitzen. Die Innenrotation seiner rechten Hüfte hängt. Doktor Schulze reagiert mit einer Dehnung der Kapsel-Band-Struktur durch entsprechenden Zug.

  • Seitlich links liegend:Durch Einrenken löst Doktor Schulze den Beckenschiefstand. Dieser existiert nach der Manipulation nicht mehr.

  • Bauchlage:Der Sportarzt untersucht die Bindegewebsfalten am Rücken. Sein Ziel ist, etwaige Ungereimtheiten aufzudecken.

  • Rückenlage:Musterpatient Mark empfindet den Druck rechtsseitig seiner Nackenwirbelsäule als unangenehm. Wie bei etwa 80 Prozent der Patienten ist sein rechter erster Halswirbel blockiert. Die Blockade löst der Sportarzt durch Einrenken.

  • Endkontrolle:Es besteht kein Vorlauf im Becken mehr, was sich durch höhere Beweglichkeit der Wirbelsäule zeigt. Musterpatient Mark berührt mit den Fingerspitzen den Boden. Das gelang ihm zuvor nicht.



Manuelle Therapie Video (Quelle Youtube.com)

Je nach Dauer der Fehlkonditionierung des Gewebes benötigst du mehrere Sitzungen, bis sich die Manipulation etabliert. Ergänzend zur Chirotherapie erhältst du individuelle Übungen, die du zu Hause durchführst. Dadurch stabilisierst du die Ergebnisse der Anwendung. Die häuslichen Begleitübungen sind entscheidend für den Therapieerfolg.

Chirotherapie, Chiropraktiker & Osteopathie im Check (Einrenken) Beispieluntersuchung (Quelle Youtube.com)


Dehnübung für zu Hause

Die Übung hilft dir, ein Hohlkreuz zu beseitigen und eine verkürzte Oberschenkelmuskulatur zu dehnen. Mache mit dem rechten Bein einen Ausfallschritt und knie dich mit dem anderen auf den Boden. Deinen linken Fuß hältst du mit der linken Hand hinter deinem Körper. Kippe dein Becken nach vorne. Mit jeder Ausatmung dehnst du dich weiter hinein, damit Zug auf den vorderen linken Oberschenkel kommt. Wiederhole die Übung mit dem rechten Bein.
Mit einem Haltungstrainer von unterstützt du deine Genesung. Indem du für aufrechte Körperhaltung im Alltag und beim Sport sorgst, stärkst du deine Schulter- und Rückenmuskulatur. Die Sauerstoffversorgung verbessert sich. Deine körperliche Leistungsfähigkeit steigt in dessen Folge. Den aus Baumwolle, Nylon und Elastan bestehenden Haltungstrainer trägst du über oder unter der Kleidung.

Dein Haltungstrainer - der BLACKROLL® POSTURE (DE) (Quelle Youtube.com)



Meine Tipps

Meine persönlichen Tipps zum Chiropraktiker

 Wenn garnichts mehr hilft, dann Chiropraktiker?:
Wie meine Schienbeinschmerzen stärker wurden, habe ich natürlich viel nach den Gründen gegoogelt und versucht herauszufinden, wer mir schnell helfen könnte. Da habe ich den Tipp Chiropraktiker entdeckt. Für mich wäre das einer der letzten Auswege gewesen, habe ich aber dann doch gelassen, weil meine Schmerzen erträglicher wurden, nachdem ich mehrere Wochen pausiert hatte.

 Wie findet man einen guten Chiropraktiker:
Hier ist das Problem einen richtig guten Chiropraktiker zu finden. Hinzu kommt noch, dass man die Kosten selbst tragen muss und sicherlich nicht nur eine einzige Sitzung reichen würde. Empfehlen kann ich, dass du direkt mit deinem Handy via Google suchst nach "Chiropraktiker in der Nähe". Du wirst dann einige Chiropraktiker angezeigt bekommen, achte hier noch auf die Google-Rezensionen. Das ist immer ganz interessant zu lesen, was andere Leser/Patienten zu dem jeweiligen Fachmann sagen. Wenn du keinen finden solltest, frag einfach deinen Hausarzt. Dieser kann dir sicherlich ein paar Namen nennen.

 Versuch macht klug:
Wenn du ständig an diesen unangenehmen Schmerzen leidest, würde ich ruhig diesen Weg versuchen. Einfach mal in einer Praxis eine Vorbesprechung führen und dann bist du wesentlich besser informiert. Eine Vorbesprechung ist kostenlos und der Chiropraktiker kann dich dann ausführlich über eine mögliche Behandlung informieren. Ansonsten kann ich dir den Tipp gehen, dass du in eine Apotheke gehst und dort fragst, ob sie einen Chiropraktiker in der Nähe kennen.

Hast du hierzu noch Fragen? Wenn ja, kannst du mich direkt hier per Mail kontaktieren




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Michael Mitterer

Michael Mitterer
Ambitionierter Hobby Läufer 🏃

seit 2018
5KM Lauf-Wettkämpfe
Bestzeit 22:08 min

Mein Motto:
☆ "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg" ☆

5km Wettkampf - Das bin ich

Mein Ziel 🏁: Irgendwann 5KM unter 20 Min. laufen, schmerzfrei! Hier findest du mehr über mich!

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Als  kuestenlaeufer_runner bin ich auf Instagram laufend unterwegs und teile dort meine Aktivitäten rund ums Laufen.


WAS IST SCHIENBEINKANTENSYNDROM?

Schienbeinkantensyndrom

Dumpfe oder stechende Schmerzen an der Schienbeinkante sind das Hauptsymptom des unangenehmen Schienbein-kantensyndroms.


HÄUFIGSTE URSACHEN:

Zu schnelle Steigerung Training und Lauftempo
Falsche Laufschuhe & Sportschuhe
Zu unrunder Laufstil, weil geringe Stabiliät
Ständig zu harter Lauf-Untergrund (Asphalt)
Zu wenig Dehnung&Stärkung Unterschenkel usw.


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