Schienbeinkantensyndrom
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Aktualisiert am: 25. Juli 2021 | Werbelinks sind mit * gekennzeichnet & Anzeige, da Markennennung

Meine Erfahrungsberichte

Ich berichte hier über meine Erfahrungen zu vielen Produkte, die ich mir beim Laufsport hilfreich waren und es immer noch sind. Wichtig zu erwähnen ist, dass es keine gesponserten Artikel sind. Ich habe alle selbst gekauft und beschreibe entsprechenden meine Erfahrungen:

Triggerpunkt Massage Erfahrungsbericht

CURREX Einlegesohle Erfahrungsbericht

Reflektierende Weste für Joggen Erfahrungsbericht

Salomon Laufrucksack Erfahrungsbericht

Balance Board Erfahrungsbericht

Bestes Kühlkissen Erfahrungsbericht

Faszienball Verspannungen Fuß und Wade lösen - Mein Erfahrungsbericht

Buffer Laufschal Erfahrungsbericht

Elastische Kniebandage Erfahrungsbericht

Magnesium für Läufer Erfahrungsbericht

Blase am Zeh Erfahrungsbericht

Pferdesalbe nach dem Laufen Erfahrungsbericht

Finalgon® Wärmecreme Erfahrungsbericht

WER SCHREIBT HIER » Meine Erfahrungsberichte & Tipps für dich

Michael Mitterer

Michael Mitterer
Ambitionierter Hobby Läufer 🏃

seit 2018
5KM Lauf-Wettkämpfe
Bestzeit 22:08 min

WhatsApp: 0152/22837621 (gebührenfrei)

Mein Motto:
☆ "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg" ☆

5km Wettkampf - Das bin ich

Mein Ziel 🏁: Irgendwann 5 Kilometer laufen unter 20 Minuten. Hier findest du mehr über mich!

Du findest hier kostenlose Erfahrungsberichte und Tipps, welche Produkte und Übungen bei meinem Schienbeinkantensyndrom geholfen haben!

Als  kuestenlaeufer_runner bin ich auf Instagram laufend unterwegs und teile dort meine Aktivitäten rund ums Laufen.

23.03.2021: Interview mit Natalie Mester (craftsoles) Einlagen

24.11.2020: Grippeschutzimpfung wirklich für Läufer empfehlenswert?

24.11.2020: Interview mit dem Osteopathen Henning Wellner

27.10.2020: Interview mit Lotta von Tri-it-fit.de

2.7.2020: 12 aktuelle Jogging Studien für Dich!

4.6.2020: Mein coolstes Laufabenteuer auf 27 KM!




EXPERTENINTERVIEWS

Axel Guhse (Physiotherapie & Osteopathie & Life Coaching)


Katrin Attia-Loebe (Massagetherapeutin, Kinesiologisches Taping)


Henning Wellner (Osteopath, Heilpraktiker, Sportswissenschaftler M.A.)


Zu den Interviews




AKTUELLE ARTIKEL

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Tipps gegen Läuferknie (ITBS)


WAS IST SCHIENBEINKANTENSYNDROM?

Schienbeinkantensyndrom

Dumpfe oder stechende Schmerzen an der Schienbeinkante sind das Hauptsymptom des unangenehmen Schienbein-kantensyndroms.


HÄUFIGSTE URSACHEN:

Zu schnelle Steigerung Training und Lauftempo
Falsche Laufschuhe & Sportschuhe
Zu unrunder Laufstil, weil geringe Stabiliät
Ständig zu harter Lauf-Untergrund (Asphalt)
Zu wenig Dehnung&Stärkung Unterschenkel usw.


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Behandlungen Füße Kniee
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Produkte Rumpf Schienbein Schmerzen Therapien Übungen



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