Schienbeinkantensyndrom

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Aktualisiert am: 23. Februar 2022 | Werbelinks sind mit * gekennzeichnet & Anzeige, da Markennennung

Reflektierende Weste für Joggen *


Inhaltsverzeichnis:


In der Dämmerung oder bei schlechten Lichtverhältnissen zu joggen, birgt die Gefahr, dass mich andere Teilnehmer im Straßenverkehr übersehen. Um meine Sichtbarkeit zu verbessern, investierte ich in eine Laufweste in Signalfarbe mit Reflektoren. Ich entschied mich für ein elegantes Modell von Prowiste.

1. Was ist eine Laufweste?

Eine Laufweste erweist sich als nützliche Alternative oder Ergänzung zur Laufjacke. Sie wärmt den Rumpf. Gleichzeitig lässt sie dem Läufer maximale Bewegungsfreiheit. Mit Reflektoren versehene Modelle verbessern die eigene Sichtbarkeit im Straßenverkehr.


2. Wozu benötige ich als Läufer die Laufweste - Reflektierende Weste für Joggen?

Beim Joggen in verkehrsreichen Gegenden oder auf der Landstraße empfiehlt sich eine gut sichtbare Bekleidung. Eine Laufweste in auffälliger Farbe und mit reflektierenden Elementen verhindert, dass Autofahrer mich in der Dunkelheit übersehen. Gleichzeitig dienen Fächer in der Laufweste als Verstaumöglichkeit für Kleinod wie Schlüssel oder Smartphone.


3. Worin bestehen die Besonderheiten der Laufweste von Prowiste*?

Die Laufweste des Herstellers Prowiste zeichnet sich durch ihren hohen Tragekomfort aus. Das elegante Design eignet sich für Männer und Frauen. Die gelbe Leuchtweste besteht aus einem leichten und atmungsaktiven Material. Daher eignet sie sich für diverse sportliche Aktivitäten im Freien. Sie weist um den Schulterbereich zwölf Reflexstreifen auf. Diese sind zwei bis fünf Zentimeter breit. Die Polyester-Weste verfügt am unteren Ende über zwei große Klettflächen.

Durch sie gelingt die individuelle Verstellbarkeit auf die Größen S bis XL. Aufgrund großer Armausschnitte bietet die Laufweste eine hohe Bewegungsfreiheit. Sie eignet sich als Schutzweste über dem T-Shirt oder über einer Laufjacke. Mithilfe der Klettverschlüsse zeigt sich der Bund auf bis 1,20 Meter erweiterbar.


4. Worauf lohnt es sich beim Kauf der Laufweste zu achten?

Beim Kauf einer Laufweste ergibt es Sinn, ein pflegeleichtes Modell auszuwählen. Die neongelbe Weste von Prowiste ist leicht zu reinigen. Nach der Maschinenwäsche bei 30 Grad Celsius trocknet sie schnell.

Meine TIPPS gegen Laufbeschwerden aus 2.000 gelaufenen Kilometern:
Welcher Arzt ist für was zuständig? Und wie findest Du den richtigen Arzt? Was tun gegen die Schmerzen in Hüfte, Leiste, Schienbein, Knie und Co?
Schmerzen beim Laufen, welcher Arzt hilft Dir weiter?

5. Wo findet man weitere Testberichte zu dieser Laufweste?

Die Laufweste - Reflektierende Weste für Joggen fand ich in einem Laufwesten-Vergleich auf der Seite
https://1a-tests.de/laufweste/#. Hier belegt sie den fünften Platz.


6. Welche positiven Aspekte weist die Laufweste zum Joggen auf?

Ein wesentlicher Vorteil bei der Laufweste von Prowiste ist die in der Front integrierte Smartphone-Tasche. Dank ihr nehme ich das Mobiltelefon mit zum Training. Über Kopfhörer höre ich Musik, ohne das Gerät in Händen halten zu müssen.


7. Welche Probleme behebt die Laufweste?

Mit der Laufweste von Prowiste* senke ich das Unfallrisiko, wenn ich bei schwindenden Lichtverhältnissen laufen gehe. Durch die reflektierenden Streifen erhöhe ich meine Sichtbarkeit gegenüber entgegenkommenden Autos, Motorrädern und Fahrrädern. Damit beuge ich Zusammenstößen vor.


8. Mein Fazit zur Laufweste - Reflektierende Weste für Joggen

Aus Gründen der eigenen Sicherheit beim Joggen sehe ich die Laufweste mit integrierten Reflektoren als obligatorische Ergänzung zur Laufkleidung an. Sie eignet sich fürs Joggen in der Dämmerung und Dunkelheit sowie bei Nebel oder Regenwetter.


Geheimtipps aus der Laufszene für reflektierende Westen (Anzeige*)

» Laufweste aus meinem Erfahrungsbericht:  Laufweste für Joggen. *

» Sicherheitsweste Fahrrad & Laufen:  Reflektierende Weste. *

» Craft Windweste Visibility Vest:  Coole grüne Windweste mit Reflektoren. *


Für mich war immer wichtig, dass ich am frühen Morgen und späten Abend beim Laufen gut gesehen werde. Wie häufig hört man Berichte von anderen Läufern, dass sie im Straßenverkehr während des Laufen übersehen worden sind. Und ganz wichtig, die Laufweste muss sich leicht und angenehm anfühlen, so daß es beim Laufen nicht stört.

Hier findest du weitere interessante Erfahrungsberichte


Meine Tipps

Meine persönlichen Tipps zu Laufwesten

 Laufweste am frühen Morgen:
Ich laufe meistens recht früh am Morgen. In der Dunkelheit ist es wirklich zu empfehlen so eine reflektierende Weste zu tragen. Man wird als Läufer recht schnell erkannt. In den frühen Morgenstunden sind auch viele Hundehalter mit ihren Hunden unterwegs. Nach meinen Erfahrungen werden auch Hunde nciht so schnell nervös, wenn man als Läufer schnell bemerkt wird.

 Auch beim Radfahren ideal:
Ich trage die Weste immer, wenn ich mit dem Fahrrad unterwegs bin. Hat mir schon einige Unfälle erspart!

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Quellen

  • Eigene Erfahrungen
  • Amazon: https://www.amazon.de

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Michael Mitterer

Michael Mitterer
Ambitionierter Hobby Läufer 🏃

seit 2018
5KM Lauf-Wettkämpfe
Bestzeit 22:08 min

WhatsApp: 0152/22837621 (gebührenfrei)

Mein Motto:
☆ "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg" ☆

5km Wettkampf - Das bin ich

Mein Ziel 🏁: Irgendwann 5 Kilometer laufen unter 20 Minuten. Hier findest du mehr über mich!

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Axel Guhse (Physiotherapie & Osteopathie & Life Coaching)


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Henning Wellner (Osteopath, Heilpraktiker, Sportswissenschaftler M.A.)


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Dumpfe oder stechende Schmerzen an der Schienbeinkante sind das Hauptsymptom des unangenehmen Schienbein-kantensyndroms.


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Zu schnelle Steigerung Training und Lauftempo
Falsche Laufschuhe & Sportschuhe
Zu unrunder Laufstil, weil geringe Stabiliät
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