Verspannungen lösen mit dem Massagepilz - Mein Erfahrungsbericht *

Nach einem langen Lauftraining kommt es vor, dass meine Muskulatur in Oberschenkel oder Wade krampft. Ebenso entstehen beispielsweise durch eine Fehlbelastung Verspannungsschmerzen im Bereich der Fußsohle. Abhilfe schafft der Danzetta-Massagepilz aus Holz. Mit ihm massiere ich die Schmerzen innerhalb von 20 bis 30 Minuten weg.

1. Was ist ein Massagepilz?

Hinter einem Massagepilz verbirgt sich eine Massagehilfe. Sie besteht aus einem runden Handstück und einer abgerundeten Massagespitze. Ihren Namen verdankt sie der Pilzform, die eine bequeme und unkomplizierte Anwendung ermöglicht. Durch den Druck der Massagespitze auf einen Triggerpunkt lösen sich Verspannungen. Dies zieht eine Schmerzlinderung nach sich.

2. Wozu benötige ich das Modell als Läufer?

Für Läufer eignet sich der hölzerne Massagepilz, um nach dem Training die Bein- und Fußmuskulatur zu entspannen. Die gezielte Druckpunktmassage löst gleichzeitig Verspannungen und verbessert die Durchblutung. Langfristig kann sie die Fussmuskulatur stärken und Trainingsleistungen optimieren.

3. Welche besonderen Eigenschaften bringt der Massagepilz mit sich?

Der Massagepilz der Marke Danzetta* besteht aus naturbelassenem Holz. In einem Stück gefertigt, liegt er angenehm in der Hand. Mit einer Länge von fünf und einem Durchmesser von 6,5 Zentimetern handelt es sich um eine kleine Massagehilfe, die bequem ins Reisegepäck für eine Wanderung passt.

4. Was ist beim Kauf des Massagepilzes zu beachten?

Der Danzetta-Massagepilz* besteht zu 100 Prozent aus unbehandeltem Holz. Aufgrund des hautfreundlichen Materials stellt direkter Hautkontakt kein Problem dar. Das Holz wärmt sich schnell auf. Dies erhöht den Komfort bei einer Massageanwendung. Ich empfehle, die Größe des Massagepilzes vor dem Kauf hinsichtlich der individuellen Bedürfnisse zu prüfen. Aufgrund der schmalen Massagespitze kommt der Holzpilz für eine punktuelle Druckbehandlung an der Fußsohle infrage.

Meine TIPPS gegen Laufbeschwerden aus 2.000 gelaufenen Kilometern:
Welcher Arzt ist für was zuständig? Und wie findest Du den richtigen Arzt? Was tun gegen die Schmerzen in Hüfte, Leiste, Schienbein, Knie und Co?
Schmerzen beim Laufen, welcher Arzt hilft Dir weiter?

5. Wo finden sich weitere Testberichte über Massagepilze?

Testberichte oder Vergleiche zu Massagepilzen habe ich bislang nicht gefunden. Sobald ich Tests finde, werde ich diese hier nachreichen.

6. Was sind die wesentlichen Vorteile des Massagepilzes von Danzetta*?

Der Massagepilz besteht aus naturbelassenem Holz, sodass einer direkten Anwendung auf der Haut nichts im Wege steht. Aufgrund seines Materials fühlt er sich angenehm warm an. Die glatt geschliffenen Rundungen bergen keine Verletzungsgefahr. Dadurch eignet sich der Massagepilz für die Verwendung an empfindlichen Fußsohlen. Seine gut ausbalancierte Massagespitze ermöglicht eine punktuelle Schmerzbehandlung bei Krämpfen oder Muskelschmerzen.

7. Welche Probleme löst der Massagepilz?

Mit dem Echtholz-Massagepilz von Danzetta gelingt es, die Triggerpunkte bei Verspannungen in den Füßen, Beinen und am Rücken gezielt zu therapieren. Für Jogger empfiehlt sich der kleine Holzpilz, um Krämpfe in den Sohlen oder Waden zu massieren und zu lindern. Bei Rückenschmerzen durch eine falsche Laufhaltung bietet er sich an, um sich mit dem Körpergewicht auf die Triggerpunkte zu legen.

8. Mein Fazit zum Massagepilz Massagehilfe aus Hartholz

Für mich stellt der Massagepilz aus Holz ein handliches Werkzeug dar, um gezielt gegen Verspannungen und Schmerzen vorzugehen. Aufgrund der unkomplizierten und flexiblen Anwendung eignet er sich für Gelegenheitsläufer und ambitionierte Sportler.

Geheimtipps aus der Laufszene um Verspannungen zu lösen (Anzeige*)

» Massagepilz aus meinem Erfahrungsbericht:  Massagepilz von Danzetta. *

» Massagepilz Set:  Set Massagestäbchen und Massagepilz. *

» Triggerpunkt Massage:  Triggerpunkt Massage Akupressur Liebscher & Brach. *

» Massageknauf:  Massageknob zur Triggerpunkttherapie. *

Anfangs war ich etwas skeptisch mit dem Massagepilz. Ich habe mir dann ein paar entsprechende Videos auf Youtube angesehen, wie man den Massagepilz richtig verwendet. Parallel habe ich mir das Gerät von meinem Physiotherapeuten erklären lassen. Physiotherapeuten verwenden ähnliche Geräte, um Verspannungen zu lösen. Ich habe es einige Male verwendet und muss sagen, dass es relativ schnell meine Verspannungen gelöst hat.

Hier findest du weitere interessante Erfahrungsberichte

Ich würde dir gerne persönlich weiterhelfen!

Es würde mich sehr freuen, wenn du eine kurze Kundenrezension bei Google hinterläßt. Diese Rezension ist für mich ein Anreiz meine Webseite zu verbessern. Bewerten bitte einfach diesen Artikel und stelle mir deine Frage innerhalb deiner Google-Bewertung. Ich antworte dir innerhalb 24 Stunden!
Vielen Dank!

Hier kannst du mich bewerten (Link zu Google Rezensionen):
Schienbeinkantensyndrom.com/bewerten

Quellen

• Eigene Erfahrungen
• Amazon: https://www.amazon.de

Das könnte dich auch interessieren

Heilungsprozess beschleunigen

Lacrosse Ball zur Selbstmassage

Wie ein Osteopath hilft

Wie erfolgreich selbst Zuhause behandeln

Interview mit dem Physiotherapeuten und Heilpraktiker Axel Guhse

✔ seit 2018
✔ 5KM Lauf-Wettkämpfe
✔ Bestzeit 22:08 min

WhatsApp: 0152/22837621 (gebührenfrei)

Mein Motto:
☆ "Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg" ☆



Mein Ziel 🏁: Irgendwann 5 Kilometer laufen unter 20 Minuten. Hier findest du mehr über mich!

Du findest hier kostenlose Erfahrungsberichte und Tipps, welche Produkte und Übungen bei meinem Schienbeinkantensyndrom geholfen haben!

Als  kuestenlaeufer_runner bin ich auf Instagram laufend unterwegs und teile dort meine Aktivitäten rund ums Laufen.

23.03.2021: Interview mit Natalie Mester (craftsoles) Einlagen

24.11.2020: Grippeschutzimpfung wirklich für Läufer empfehlenswert?

24.11.2020: Interview mit dem Osteopathen Henning Wellner

27.10.2020: Interview mit Lotta von Tri-it-fit.de

2.7.2020: 12 aktuelle Jogging Studien für Dich!

4.6.2020: Mein coolstes Laufabenteuer auf 27 KM!

Axel Guhse (Physiotherapie & Osteopathie & Life Coaching)


Katrin Attia-Loebe (Massagetherapeutin, Kinesiologisches Taping)


Henning Wellner (Osteopath, Heilpraktiker, Sportswissenschaftler M.A.)


Zu den Interviews

Hüftschmerzen beim Laufen

Rückenschmerzen beim Laufen

Leistenschmerzen beim Laufen

Wadenschmerzen beim Laufen

Knieschmerzen beim Laufen

Schienbeinschmerzen beim Laufen

Tipps gegen Läuferknie (ITBS)

Dumpfe oder stechende Schmerzen an der Schienbeinkante sind das Hauptsymptom des unangenehmen Schienbein-kantensyndroms.


HÄUFIGSTE URSACHEN:

✔ Zu schnelle Steigerung Training und Lauftempo
✔ Falsche Laufschuhe & Sportschuhe
✔ Zu unrunder Laufstil, weil geringe Stabiliät
✔ Ständig zu harter Lauf-Untergrund (Asphalt)
✔ Zu wenig Dehnung&Stärkung Unterschenkel usw.