👣 » Salben, Cremes und Gele helfen dir, deine Beschwerden zu lindern.
👣 » Voltaren® Schmerzgel kann den Schmerz lindern.
👣 » Als Alternative zu chemisch-synthetischen Arzneistoffen bewährten sich Salben auf pflanzlicher Basis.
👣 » Mit einem Salbenverband verlängerst und intensivierst du die Wirkung der Präparate.
👣 » Zur Ursachenbeseitigung sind Salben ungeeignet.
👣 » Auch bei nicht rezeptpflichtigen Salben klärst du vorher die Anwendung mit deinem Arzt ab.
Inhaltsverzeichnis:
Ein Schienbeinkantensyndrom geht mit Schmerzen einher. Salben, Cremes und Gele helfen dir, deine Beschwerden zu lindern. Unzählige Präparate überfluten den Markt. Viele bekommst du rezeptfrei. Dies bedeutet nicht, dass du sie dauerhaft oder mehrere zugleich benutzt. Prüfe vor der Anwendung, ob sich das Medikament für dich eignet. Dafür ziehst du deinen Orthopäden zurate.
Als nichtsteroidale Antirheumatika bezeichnen Mediziner schmerzlindernde und entzündungshemmende Medikamente, die
kein Kortison enthalten. NSAR hemmen die Bildung von schmerzerzeugenden Botenstoffen, den Prostaglandinen. Verwende sie so
kurz und niedrig dosiert wie möglich. Bemerkst du nach einigen Tagen keine Verbesserung, informiere deinen Arzt.
» Voltaren Forte Schmerzgel: Lindert schnell die Schmerzen. *
» Finalgon Salbe: Wärmende Salbe von Finalgon. *
» Kytta Schmerzsalbe: Kytta lindert die Schienbeinschmerzen. *
» Cannabis Salben: Cannabis Salben gegen Schmerzen. *
Meine TIPPS gegen Laufbeschwerden aus 2.000 gelaufenen Kilometern:
Welcher Arzt ist für was zuständig? Und wie findest Du den richtigen Arzt? Was tun gegen die Schmerzen in Hüfte, Leiste, Schienbein, Knie und Co?
Schmerzen beim Laufen, welcher Arzt hilft Dir weiter?
Als Alternative zu chemisch-synthetischen Arzneistoffen bewährten sich Salben auf pflanzlicher Basis. Sie zeichnen
sich durch gute Verträglichkeit und ein breites Wirkungsspektrum aus. Tritt nach einigen Tagen der Anwendung keine Besserung
ein, suchst du deinen Arzt auf.
Mit einem Salbenverband verlängerst und intensivierst du die Wirkung der Präparate. Etwaige Nebenwirkungen verstärken sich
ebenfalls. Verwende kühlende Salben als Verband, um zu starke Erhitzung der Haut zu vermeiden.
» Voltaren Forte Schmerzgel: Lindert schnell die Schmerzen. *
» Finalgon Salbe: Wärmende Salbe von Finalgon. *
» Kytta Schmerzsalbe: Kytta lindert die Schienbeinschmerzen. *
» Cannabis Salben: Cannabis Salben gegen Schmerzen. *
Ich persönlich fahre mit der Finalgon-Salbe sehr gut, weil diese auch schnell stark wärmt. Ist deutlich wärmer als die bekannte ABS-Salbe und hilft mir immer recht gut. Ansonsten empfehle ich auch gerne die Kytta-Salbe.
Eines meiner ersten Hilfsmittel:
Wie ich 2018 mit dem Laufen begann, war die ABC-Salbe meine beste Freundin. Ich begann langsam durchschnittlich
20 Km die Woche zu laufen und meine Beine haben entsprechend gebrannt wie Sau. Insbesondere meine Waden, Schienbeine und
Füße. In der Zeit wußte ich nicht, daß man nach einem Lauf dehnen sollte. Ich habe dann nach jedem Training erstmal
geduscht und danach direkt die ABC-Salbe aufgetragen. Hat mir sehr gut geholfen.
Pferdesalbe:
Aktuell verwende ich gerne die bekannte Pferdesalbe. Nach dem Laufen schmiere ich meine Waden, Sprunggelenke und Schienbeine
ein. Anfangs ist es ein leichtes Brennen, aber eine Wohltat für die Beine. Man muß ja auch ehrlich sagen, man hat nicht
wirklich immer Bock nach jeden Lauf ausgiebig zu dehnen, Black Roll zu verwenden oder die Beine selbst zu massieren.
Bei mir ist es zumindest so, leider. Aber ich kann damit dennoch gut leben.
Müde Beine mit Salben munter machen:
Meine müden Beine wurden durch die Salben wacher, auch wenn sich das komisch anhört. Ich muß dazu sagen, ich
hatte keine Lust einen Arzt aufzusuchen, wollte erstmal selbst Hilfsmittel ausprobieren. In jeder Apotheke
bekommst du wirklich Super Tipps, wenn du deine Schmerzen genau erklärst. Du bekommst unterschiedliche Produkte
angeboten und mußt nicht direkt zum Arzt rennen und dann dort wieder 2 Stunden im Wartezimmer absitzen.
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Michael Mitterer
Zertifizierter Laufcoach
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